为什么会做梦？

我们为什么会做梦？

大约5千年前，

美索不达米亚国王在蜡质石板上记录并解释了他们的梦。 在古希腊和古罗马时代，人们相信梦是来自亡者的占卜信息，可以预言未来。

大约4千年前，

古埃及人写了一本关于梦的书， 列出了超过一百个日常的梦以及它们的解释。 中国对梦的记载可能从黄帝时期就开始了，最有名的可能是<周公解梦>。

直至今日，

我们从未停止过探索：我们为什么会做梦 在进行了大量的科学研究， 经历了不断的科技进步， 以及我们的坚持不懈之后， 我们依旧没有任何确切的答案， 但是我们已经发展了一些有意思的理论。

做梦是为了满足我们的愿望

在19世纪早期， 西格蒙德·佛洛依德提出，我们所有的梦，包括噩梦， 都来自日常有意识生活的画面集合， 梦有抽象的意义， 与满足我们潜意识中的愿望有关。 佛洛依德提出，我们早上从梦中醒来所记得的所有事情， 都是我们无意识中最原始的想法，冲动，以及欲望的代表。 弗洛伊德相信，通过分析我们记得的元素， 那些无意识的内容都可以反映出我们有意识的思想， 以及精神上受到的压抑， 都可以被理解和解答。

做梦可以帮助我么加深记忆

睡眠对于提高某些脑力任务的表现非常有效， 而睡觉时做梦效果会更好。

2010年，研究人员发现， 在被试者第二次尝试穿越迷宫之前小憩一会儿并且做了一会儿梦的话， 他们在穿越一个复杂的三维迷宫时会表现更好。 事实上，他们比那些在两次之间醒着思考迷宫的人， 以及那些虽然睡了但是没有做梦的人， 表现要好十倍以上。 研究者推断，有些记忆过程， 只有在我们睡着时才会发生， 而我们的梦是一个触发这些过程的信号。

做梦可以帮助大脑清理无用神经连接

我们的大脑有大约一万兆的神经连接。 它们因所有你思考以及所做的事情而形成。 1983年，一个关于梦的神经生物学理论提出逆向学习的概念， 该理论认为我们在睡觉时，尤其是在快速眼动睡眠周期时， 大脑新皮质会回顾这些神经连接， 并清理掉那些不需要的部分。 如果没有做梦来产生这种反学习的过程， 你的大脑就会因太多的无用连接而过度运转， 同时无用的想法会影响到你清醒时， 所需要进行的思考。

做梦保证大脑运转

持续激活理论提出你做梦是由于， 你的大脑为了有效运转， 需要持续不断地巩固和创造长期记忆。 因此，当外界的输入低于一个特定水平时， 例如你在睡觉时， 你的大脑会自动地触发， 它记忆库里数据的形成， 而这些在你看来就是， 你在梦里的想法和感受。 换句话说， 你的梦也许是大脑运转时的一种保护程序， 以保证大脑不会完全停止运转。

做梦帮我们预习

梦经常包含了危险和恐怖的情景， 而原始本能理论认为， 梦的内容对于它的目的来说非常重要。 无论是一个在森林中被熊追着跑的紧张的夜晚， 还是在幽暗的山谷中击退群狼， 这些梦允许你锻炼战斗或逃跑的本能， 保证万一在现实中需要它们时，能保持一定的敏锐度和可靠性。 不过梦也不总是不愉快的。 比如，梦到你魅力无限的邻居， 可能也会给你的生殖本能带来一定的锻炼。

做梦帮我们治愈

压力神经传导物质在快速眼动睡眠时期， 会表现得非常不活跃。 即使是梦到关于受伤的经历， 这一现象导致研究人员推测， 梦可以减弱不悦的经历所带来的痛苦， 以达到心理治疗的目的。 在梦中以更小的精神压力回顾创伤性事件， 可能会给你一个更加清晰透彻的看法。 以及增强你积极乐观地面对它们的能力。 有特定的情绪失常，和创伤后，精神紧张性精神障碍病症的人，可能很难入睡， 这一现象导致一些科学家开始相信缺乏睡眠， 可能是加重他们病情的一个因素。

做梦有助于创新

在梦中，不受现实生活和常规逻辑的约束， 你的梦可能会产生无限的场景， 来帮助你解决问题， 以及形成你醒着的时候完全不会考虑到的解决方法。 而研究人员也已证实， 做梦在解决问题上的有效性。 这也就是为什么著名的化学家奥古斯特·凯库勒， 在睡梦中，发现了苯分子的结构。 这也解释了，为什么有些时候解决一个问题的最好办法， 就是睡一觉了。

虽然我们还没有完全揭开梦境存在的真正原因，但随着科技的进步，有望将来我们能够更好地理解大脑和梦的关系。然而，在那之前，我们仍然需要持续做梦。